Warum soll ich hypothalamische Amenorrhö heilen?

Warum soll ich hypothalamische Amenorrhö heilen? Oft bedeutet es, gegen alles zu verstoßen, woran du bisher geglaubt hast. Daher ist es hilfreich, die Beweggründe zu ermitteln, die hinter dem Wunsch stehen, dich von der hypothalamischen Amenorrhö zu heilen.

Dein Tag besteht aus einer Reihe von Gewohnheiten, die deinen Tag strukturieren. Während der Heilung von hypothalamischer Amenorrhö entwickeln wir neue Gewohnheiten. Am Anfang wird es sich unangenehm anfühlen, vielleicht sogar falsch. Aber irgendwann werden deine neuen Gewohnheiten zur neuen Normalität. Wenn es darum geht, Veränderungen zu wagen, ist es wichtig, das „Warum“ zu finden. Dein „Warum“ ist persönlich – deins wird anders sein als meines. Solange dein „Warum“ bei dir Anklang findet und du es leicht zusammenfassen kannst, wird es dich leiten. Wenn du in einer bestimmten Situation vor der Wahl stehst: „Soll ich das essen?“, „Soll ich diesen Spaziergang machen?“, kehre zu deinem Warum zurück und frage dich:

Welche dieser Optionen bringt mich meinem Gesamtziel näher?

Lasse die Antwort auf diese Frage der Kompass sein, der deine Entscheidungen leitet. In meinem Fall bestand das übergeordnete Ziel darin, meine Periode wiederzuerlangen und meine Beziehung zu meinem Körper zu verbessern. Nachfolgend habe ich einige weitere meiner Gründe und Beweggründe aufgelistet. Obwohl ich mich schon seit vier Jahren recovered bin, wende ich mich immer noch hin und wieder an sie, um mir dabei zu helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

• Wofür möchte ich in Erinnerung bleiben?

• Ich möchte meine Knochengesundheit wiederherstellen.

• Ich möchte ein gutes Vorbild für die nächste Generation, für meine Kinder, für mich selbst sein.

• Ich möchte ein Baby haben.

• Ich möchte mich stark fühlen.

• Für mich ist Gesundheit wichtiger als Schlankheit.

• Ich möchte wahre Freiheit spüren.

• Ich möchte Libido spüren.

• Ich möchte nicht, dass meine Hände und Füße ständig frieren.

• Ich möchte weniger Angst vor Essen und vor Gewichtszunahme haben.

• Ich möchte es wagen, mich intuitiv zu bewegen. Habe ich wirklich Lust auf diesen Spaziergang oder lieber etwas länger ausschlafen?

• Traue dir zu, zu essen, wenn du hungrig bist! Vertraue deinem Körper.

• Zu wollen, dass mein Körper wie eine frühere Version von mir selbst aussieht, wäre so, als würde ich auch all die guten Dinge auslöschen wollen, die zwischen damals und heute passiert sind.

• Ich werde mich weiterhin auf die Zukunft freuen und meinen Kopf auf den gegenwärtigen Moment richten, statt auf den Rückspiegel.

• Ich liebe nicht, wie mein Körper jeden Tag aussieht ... aber ich liebe, was mein Körper jeden Tag für mich tut.

• Das Gefühl, mit Essen und meinem Körper im Einklang zu sein, trägt mehr zu meiner Gesundheit bei, als mich einzuschränken.

• Den Körper ausreichend mit Energie zu versorgen, ist ein Akt der Selbstliebe.

• In manchen Fällen bedeutet gesünder zu werden, sich mehr auszuruhen.

• Mein Ziel ist es, mit mir selbst zu sprechen, wie ich es mit einer guten Freundin tun würde.

Warum soll ich hypothalamische Amenorrhö heilen? Offensichtlich kannst nur du die Frage beantworten. Aber was ich dir sagen kann, ist, dass die Bedeutung deines Körpers und deines Gewichts mit der Heilung von der hypothalamischen Amenorrhö auf natürliche Weise abnehmen wird und dein Leben wieder reicher, unterhaltsamer und aufregender wird. Es lohnt sich! Gerne helfe ich dir dabei, Freiheit für Körper und Seele zu finden.