top of page
Bloggflödet
Hypotalamisk Amenorré: Återfå Mensen och Läka
Lär dig vad Hypotalamisk Amenorré är, dess orsaker och hur du kan återfå mensen genom rätt kost och träning.
22 mars2 min läsning
The Ease With Food Podcast: läka Hypotalamisk Amenorré
Lyssna på "The Ease With Food Podcast: Läka Hypotalamisk Amenorré" med mig och hälsocoachen Shannon Western.
10 apr. 20241 min läsning
Vikten av kolhydrater för att läka Hypotalamisk Amenorré
I detta inlägg förklarar jag mer i detalj vikten av kolhydrater och dess positiva inverkan på din läkning från Hypotalamisk Amenorré.
13 maj 20234 min läsning
Varför känner jag mig så utmattad när jag försöker bli frisk från HA?
Du gör allt rätt för att läka Hypotalamisk Amenorré, du äter mer, du tränar mindre. Varför känner du dig då tröttare än någonsin tidigare?
4 maj 20233 min läsning
Koffein och Hypotalamisk Amenorré
det här inlägget ger jag råd kring koffeinintag i samband med läkning av Hypotalamisk Amenorré.
3 maj 20234 min läsning
Animaliska livsmedel, fertilitet och Hypotalamisk Amenorré
Om du vill bli frisk från Hypotalamisk Amenorré eller planerar en graviditet kan det vara klokt att överväga att återintroducera animalier.
21 apr. 20232 min läsning
Kosttillskott, vitaminer och mineraler för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré
det här inlägget går jag igenom olika tillskott som kan hjälpa för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré.
12 apr. 20235 min läsning
Tecken på att mensen är på väg
Att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré är en process. Så hur vet du att du är på rätt väg? Det finns gott om tecken att hålla utkik efter.
10 apr. 20233 min läsning
Hur mycket kan jag träna om jag vill bli frisk från Hypotalamisk Amenorré?
det här inlägget går jag igenom allmänna rekommendationer kring träning i samband med Hypotalamisk Amenorré.
9 apr. 20233 min läsning
När ska jag äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré?
I det här inlägget förklarar jag vikten av att äta regelbundet för en hälsosam och sund menscykel.
1 apr. 20233 min läsning
Hur mycket ska jag äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré?
I det här inlägget går jag igenom hur mycket du bör äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré (HA).
1 apr. 20234 min läsning
Vad ska jag äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré?
I det här inlägget förklarar jag vad du bör äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré
26 mars 20234 min läsning
Vikt, viktuppgång och set point
I det här inlägget hoppas jag kunna ge dig några insikter som gör det lättare för dig att hantera en eventuell viktökning.
24 mars 20236 min läsning
ANSÖK HÄR
för att återställa din menscykel på 8 veckor
Vad är Hypotalamisk Amenorré?
Är du osäker på ifall det är HA som är orsaken till din uteblivna ägglossning och mens? Via länken nedan kan du läsa mer om HA, dess orsaker, hur det diagnostiseras och hur det kan läkas.
bottom of page