Bloggflödet

10 apr. 20241 min läsning

The Ease With Food Podcast: läka Hypotalamisk Amenorré

Lyssna på "The Ease With Food Podcast: Läka Hypotalamisk Amenorré" med mig och hälsocoachen Shannon Western.

13 maj 20234 min läsning

Vikten av kolhydrater för att läka Hypotalamisk Amenorré

I detta inlägg förklarar jag mer i detalj vikten av kolhydrater och dess positiva inverkan på din läkning från Hypotalamisk Amenorré.

4 maj 20233 min läsning

Varför känner jag mig så utmattad när jag försöker bli frisk från HA?

Du gör allt rätt för att läka Hypotalamisk Amenorré, du äter mer, du tränar mindre. Varför känner du dig då tröttare än någonsin tidigare?

3 maj 20234 min läsning

Koffein och Hypotalamisk Amenorré

det här inlägget ger jag råd kring koffeinintag i samband med läkning av Hypotalamisk Amenorré.

21 apr. 20232 min läsning

Animaliska livsmedel, fertilitet och Hypotalamisk Amenorré

Om du vill bli frisk från Hypotalamisk Amenorré eller planerar en graviditet kan det vara klokt att överväga att återintroducera animalier.

12 apr. 20235 min läsning

Kosttillskott, vitaminer och mineraler för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré

det här inlägget går jag igenom olika tillskott som kan hjälpa för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré.

10 apr. 20233 min läsning

Tecken på att mensen är på väg

Att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré är en process. Så hur vet du att du är på rätt väg? Det finns gott om tecken att hålla utkik efter.

9 apr. 20233 min läsning

Hur mycket kan jag träna om jag vill bli frisk från Hypotalamisk Amenorré?

det här inlägget går jag igenom allmänna rekommendationer kring träning i samband med Hypotalamisk Amenorré.

1 apr. 20233 min läsning

När ska jag äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré?

I det här inlägget förklarar jag vikten av att äta regelbundet för en hälsosam och sund menscykel.

1 apr. 20234 min läsning

Hur mycket ska jag äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré?

I det här inlägget går jag igenom hur mycket du bör äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré (HA).

26 mars 20234 min läsning

Vad ska jag äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré?

I det här inlägget förklarar jag vad du bör äta för att bli frisk från Hypotalamisk Amenorré

24 mars 20236 min läsning

Vikt, viktuppgång och set point

I det här inlägget hoppas jag kunna ge dig några insikter som gör det lättare för dig att hantera en eventuell viktökning.

ANSÖK HÄR
för att återställa din menscykel på 8 veckor

8-week HA Recovery Program

Vad är Hypotalamisk Amenorré?

Är du osäker på ifall det är HA som är orsaken till din uteblivna ägglossning och mens? Via länken nedan kan du läsa mer om HA, dess orsaker, hur det diagnostiseras och hur det kan läkas.

Vad är HA?

Bloggflödet

ANSÖK HÄR för att återställa din menscykel på 8 veckor

Vad är Hypotalamisk Amenorré?

​

ANSÖK HÄR
för att återställa din menscykel på 8 veckor